Détails des cours

BOXE ANGLAISE

La boxe anglaise, souvent appelée « noble art », se concentre sur l’utilisation des poings pour attaquer et se défendre. C’est une discipline qui allie puissance, précision et stratégie.

En vous inscrivant à notre cours de boxe anglaise, vous apprendrez les techniques fondamentales, tout en développant votre condition physique à travers des entraînements cardio exigeants et des exercices de renforcement musculaire.

Nos coachs expérimentés vous guideront dans une ambiance conviviale mais rigoureuse, vous aidant à améliorer votre technique et à gagner en confiance. Que vous souhaitiez vous entraîner pour la compétition ou simplement rester en forme, la boxe anglaise est un moyen efficace de brûler des calories, de canaliser votre énergie, de vous surpasser et d’apprendre à vous défendre.

KICK-BOXING

Le kick-boxing, sport de combat d’origine japonaise, a été influencé par diverses disciplines de combat, notamment le muay-thaï (boxe thaïlandaise) et le full-contact. Ce sport dynamique est pratiqué aussi bien pour la compétition que pour le fitness. Aujourd’hui, le kick-boxing est apprécié pour son efficacité, son intensité, et ses nombreux bienfaits pour la santé.

En vous inscrivant à notre cours de kick-boxing, vous apprendrez à maîtriser ces techniques tout en développant votre endurance, votre force, et votre agilité. Chaque séance est structurée pour vous offrir un entraînement complet. Que vous soyez débutant.e ou avancé.e, nos coachs expérimentés vous guideront pas à pas pour améliorer votre technique et votre condition physique.